Yogastunden Indoor
Hatha Yoga 75 Min
Für alle geeignet, in Nussbaumen/TG
Dienstag, 19.15 Uhr &
Freitag, 9.30 Uhr
Sommerferien: 12.7.-15.8.2021
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Workshops
Pilgere mit uns ins Yoniversum
Ein Kurs für Frauen
Samstag, 3. Juli 2021
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Chakras
Entdecke deine Energieräder und nutze sie!
Samstag, 25. September 2021
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Outdoor Kurs
Im Freien sind Treffen im Familien- und Freundeskreis sowie sportliche und kulturelle Aktivitäten mit bis zu 15 Personen wieder erlaubt (ab März 2021). Mit genügend Abstand oder Maske.
Vier Elemente, Achtsamkeitsübungen & Yoga
Für alle geeignet: draussen, ruhig, wenige Yogaübungen
Neues Datum auf Anfrage. Durchführung ab 3 Personen – willst du mit deinen Freundinnen den Tag speziell starten oder ausklingen lassen?
Wir kommen nach dem Winterschlaf wieder in Bewegung! Ich habe die Idee von diesem Elemente-Yogakurs und hoffe, dass euch das auch gefällt!
Wir verbinden uns mit dem jeweiligen Element und deren Qualitäten. Es ist keine klassische Yogastunde – keine Matten. Wir gehen, wir bewegen uns und spüren in die Elemente hinein.
Element Erde (fest), Stabilität, Ausdauer
– wandern, meditatives gehen, stabilisierende Yogaübungen zwischendurch
Element Wasser (flüssig), Reinigung, Flexibilität
– wandern, Affirmationen, reinigende Yogaübungen zwischendurch
Element Luft (gasförmig), Freiheit, Leichtigkeit
– wandern, Herzwärme aufbauen, herzöffnende Yogaübungen zwischendurch
Element Feuer (glühend, verzehrend), Energie, Begeisterung
– wandern, “für was brenne ich”, Yogaübungen zur Energiegewinnung
Bei Interesse bitte anmelden (einzelne Daten oder alle vier). Treffpunkt und was ihr evt. mitnehmen könnt wird dann bekannt gegeben.
Dauer: 75 – 90 Min. Kosten: alle 4 Einheiten Fr. 90, Einzel à Fr. 25
Ich freue mich!
Lebe, als würdest Du morgen sterben, lerne, als würdest Du ewig leben
Mahatma Gandhi