Mein Angebot an Yogakursen und Workshops

Prana Shakti Reise – Onlinekurs für Frauen
Ein Kurs der mit dem Zyklus der Natur geht und mit deinem inneren und äusseren Zyklus. Für mehr Lebensqualität und Energie!
Mit Yoga, Entspannung, Shakti Circle… uvm.
Die schönste Reise zur inneren Weisheit

Prana Shakti Reise
Die Reise zu deiner inneren Weisheit

Hatha Yoga 75 Min
Für alle geeignet, in Nussbaumen/TG

Montag, 19.15 Uhr
Dienstag, 9.00 Uhr (Prana Shakti Yoga), kleine Gruppe
Freitag, 9.00 Uhr
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Gemeinsam Yoga üben
Komm in eine Probestunde!

Workshops

Yoga Nidra – Tiefenentspannung
Für alle geeignet! Online oder in Nussbaumen

Es gibt nichts heilsameres, als zu Eins zu verschmelzen. Die Ruhe geniessen und sich durch eine Meditation führen zu lassen.
Therapeutisches Yoga Nidra nur für dich? Gerne, melde dich bei mir!

Details siehe Hauptseite

Chakras
Entdecke deine Energieräder und nutze sie!


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Chakras im Körper
Bringe deine Chakras in Balance!

Chakra Circle à 90 Min, einzele Chakras oder 7 x
Verbinde dich mit deimem Energiekörper

Neues Datum folgt! Online mit Aufzeichnung und live in Nussbaumen!
Das Wissen über Chakras fördert die Selbsterkenntnis und Entwicklung.
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Chakra Circle

Im Rhythmus mit dem Zyklus
Willst du die Geschenke deiner Menstrualität annehmen?


Frauengruppen – ein gemeinsames erkunden der Mens
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Deinen eigenen Zyklus aufspüren

Menarche Zeremonie
Wir initiieren in die Zykluskraft der Frau

Nach Absprache
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Meine Menarche Zeremonie in 2020

Pilgere mit uns ins Yoniversum
Ein Workshop für Frauen


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yoniversum
Entdecke deinen Schossraum!

Outdoor Kurs

Ideal für Firmen- und Vereinsanlässe. Sprechen Sie mich an, bestimmt können wir ein passendes Angebot für Ihren Anlass zusammenstellen.

Vier Elemente, Achtsamkeitsübungen & Yoga
Für alle geeignet: draussen, ruhig, wenige Yogaübungen

Neues Datum auf Anfrage. Durchführung ab 3 Personen – willst du mit deinen Freundinnen den Tag speziell starten oder ausklingen lassen?

Wir kommen nach dem Winterschlaf wieder in Bewegung! Ich habe die Idee von diesem Elemente-Yogakurs und hoffe, dass euch das auch gefällt!

Wir verbinden uns mit dem jeweiligen Element und deren Qualitäten. Es ist keine klassische Yogastunde – keine Matten. Wir gehen, wir bewegen uns und spüren in die Elemente hinein.

Element Erde (fest), Stabilität, Ausdauer
– wandern, meditatives gehen, stabilisierende Yogaübungen zwischendurch

Element Wasser (flüssig), Reinigung, Flexibilität
– wandern, Affirmationen, reinigende Yogaübungen zwischendurch

Element Luft (gasförmig), Freiheit, Leichtigkeit
– wandern, Herzwärme aufbauen, herzöffnende Yogaübungen zwischendurch

Element Feuer (glühend, verzehrend), Energie, Begeisterung
– wandern, „für was brenne ich“, Yogaübungen zur Energiegewinnung

Bei Interesse bitte anmelden (einzelne Daten oder alle vier). Treffpunkt und was ihr evt. mitnehmen könnt wird dann bekannt gegeben.
Dauer: 75 – 90 Min. Kosten: alle 4 Einheiten Fr. 90, Einzel à Fr. 25

Ich freue mich!

Lebe, als würdest Du morgen sterben, lerne, als würdest Du ewig leben

Mahatma Gandhi