Viele sagen mir, sie wollen mehr Ruhe, besser schlafen oder einfach mehr Entspannung. Und trotzdem finden sie keinen Zugang dazu.
Deshalb meine liebevolle Einladung an dich, zu drei Entspannung-Sessions! Live in Nussbaumen oder per WhatsApp!
Einer der effektivsten und sofortigen stressabbauenden Massnahmen ist ein bewusstes Loslassen – ideal mit Yoga Nidra.
Yoga Nidra – Tiefenentspannung zum Mitmachen
Termine:
Fr. 24. April, 19 – 20 Uhr
Do. 14. Mai (Auffahrt), 10 – 11 Uhr
Sa. 20. Juni, 9 – 10 Uhr
Anmeldung: bis 3 Tage vorher per Mail
Wo: Saal Altersssiedlung, Nussbaumen TG
Was du brauchst:
- die Bereitschaft, dir diese Zeit zu nehmen
- keine Erfahrung ist notwendig
- keine Energie, du baust sie auf!
- bequeme Kleidung
Bitte melde dich verbindlich an.
Erfahrung zeigt: „Vielleicht“ wird schnell zu „heute doch nicht“.
Energieausgleich:
Live-Session (inkl. vorbereitende Bewegung & Yoga Nidra): CHF 22.–
Nur Yoga Nidra (als Aufnahme): CHF 12.– (per WhatsApp)
Wenn du das Gefühl hast: Das würde mir gut tun – dann ist das genau der Moment dich anzumelden.
Ich freue mich auf dich.
Erforschte positive Wirkungen
- Regeneriert körperlich, mental und emotional
- Fördert deinen gesunden Schlaf
- und deine Kreativität
- Baut Stress und Ängste ab
- Schult Konzentration und Gedächtnis
- Öffnet Zugang zum Unterbewusstsein
- Aktiviert das parasymphatische Nervensystem
- Beruhigt das symphatische Nervensystem
Wenn du mehr über Yoga Nidra erfahren willst:
Was ist Yoga Nidra
Positive Wirkungen von Yoga Nidra
Ich freue mich auf deine Anmeldung.
Herzlichst, Miriam