Neun Monate; eine Reise von der Menarche (1. Blutung einer Frau) bis zur reifen, weisen Frau (Menarche Zeremonie für die Frau am 22.5.22, Winti). Jeden Monat tief in einen Lebenszyklus der Frau einzutauchen war aufregend, spannend und tief heilend. Die Weiterbildung in der Yogatherapie hat meine Sichtweise auf den magischen, wissenden Frauenkörper zum Positiven verändert. Mit Hingabe und Demut ehre ich jeden wunderbaren Zyklus der Frau – denn jeder Zyklus oder „Übergang“ bringt sie zu neuem Wissen und weiteren Erkenntnisse.
Die Frau birgt in ihr die Quelle der Kreativität, des Wissens, der Erhaltung und der Heilung. Jedes weibliche Wesen hat tief in ihr drin all die Qualitäten für einen gesunden, heilen Körper.
Frau – Quelle – Eins
Die Frage ist nur, wie komme ich zu dieser Quelle?
Willst du deinen „Mondtagen“ Vertrauen und respektvolle Achtsamkeit schenken, damit sich deine weibliche Kraft entfalten kann? Willst du die unterschiedlichen Phasen und Energien für dich positiv nutzen? Verspürst du Abneigung, Ärger oder Schmerz, wenn du deine Tage hast oder daran denkst? Willst du deine Tochter in den Zyklus einführen? Gemeinsam entdecken wir den wundervollen, weiblichen Zyklus und betrachten ihn auf eine neue Weise.
Abendkurs 19 – 21 Uhr Donnerstag, 28.4. oder 22.9.22 in Winterthur Melde dich bei mir an!
„Menstrualität“ beschreibt die Gesamtheit an Intelligenz, Heilung und Energie, die im Prozess des Menstruationszyklus, von Menarche bis Menopause, steckt.
Etwas Neues wird geboren. Ein Chakra Circle, dass dein Bewusstsein gegenüber deinen Chakras und deinem Energiekörper festigt. Jeweils einmal im Monat treffen wir uns im Chakra Circle und befassen uns tiefer mit den einzelnen Chakras (was sind Chakras?) sowie ihren Qualitäten. Wir tauschen uns aus, üben das Wahrnehmen der Chakras; mit leichten Körperübungen, Mudras (Handgesten), Meditationen und Affirmationen. Bist du neugierig? Dann melde dich für einen, mehrere oder gleich für alle sieben Daten an (Start im Oktober 21). Ich freue mich!
WIEDER FREI ATMEN – Ab sofort wieder regulärer Unterricht, live vor Ort in Nussbaumen. Vorübergehend kein Yoga über Zoom mehr.
7.12.21 Alle sollen willkommen sein. Aus diesem Grund fällt der Präsenzunterricht voraussichtlich bis Feb./März 2022 aus. Sniff.
Online – interaktiver Gruppenunterricht über Zoom
Sei live dabei und wir üben gemeinsam Yoga über den Onlinekanal Zoom. Es freut mich! Herausforderungen schenken neue Möglichkeiten. Die Yogastunden können auch als Aufzeichnung verschickt werden (1 Woche gültig) – hier entscheidest du über den idealen Zeitpunkt.
Bequem von zu Hause aus Yoga üben. Gerne leite ich dich an.
Yoni Shakti Yogafür Frauen ab sofort ! ! ! Ein neuer Raum, neue Zeit, neue Energie. In Winterthur.
In diesem Chakra Workshop gehts es um unsere Energiewirbel (Chakras) und wie wir mit ihnen arbeiten können. Wir lernen und üben verschiedene Techniken, damit wir die Chakras energetisieren und harmonisieren unser ganzes Chakrasystem. Ein wertvolles, uraltes Wissen, dass darauf wartet von dir entdeckt zu werden.
Datum für den Tagesworkshop im 2022 folgt. Alternativ: Chakra Circle! Wenn du informiert werden willst, schreibe mir! Mail
Was sind Chakras und wie wirken sie auf deinen Körper?
Wenn du deine Beweglichkeit fördern, deine Muskeln dehnen und kräftigen willst und vor allem dein Körper achtsam wahrnehmen möchtest und auch noch Entspannung suchst, dann bist du im Yoga bei mir richtig! Yoga im wunderschönen Seebachtal.
Yogaraum in Nussbaumen (momentan mit mehr Abstand)
Das Basic Hatha Yoga ist für alle geeignet.
Gruppe bis max. 9 Personen.
Es sind Matten, Kissen und Decken vorhanden. Du brauchst nur bequeme Kleidung. Yoga wird traditionell barfuss geübt. Du darfst natürlich gerne deine eigene Matte und auch was zum Trinken mitnehmen.
Am besten zwei Stunden vorher nichts essen, oder nur leichtes… und danach viel trinken.
Wie sieht eine Yogastunde (75 Minuten) bei mir aus?
Anfangsentspannung
Atemübung (Pranayama)
Sonnengrüsse (Surya Namaskar)
Körperübungen (Asanas)
Endentspannung (Shavasana)
…verbunden mit Atem und Achtsamkeit
Meine Erfahrungen mit Chakras und Frauengesundheit fliessen immer wieder in die Übungen ein.
Lass dich überraschen! Bis bald im Yoga in Nussbaumen.
