Neu bin ich auch Chakra Yogalehrerin!

Im August 2019 habe ich die einwöchige Weiterbildung als Chakra Yogalehrerin mit Diplom absolviert!

Ich habe so viel neues über die sieben wichtigen Energiekreise im Körper erfahren. Viele Techniken kennengelernt welche die Chakren harmonisieren!

Chakra Kurse sind in Planung

Es sind sieben Chakren und deshalb gibt es bald zwei verschiedene Kurse.

Ein siebenteiliger Yogakurs

Ein zweiteiliger Chakra Workshop

Lerne die Chakren mit den spezifischen Eigenschaften kennen; stärke sie und harmonisiere dein ganzes Energiesystem. Ein Kurs rund um die Chakren und ihre Wirkungsweisen. Mit Asanas, Affirmationen, Pranayama, Meditation und natürlich Shavasana. Ich freue mich jetzt schon darauf!

Bist du interessiert? Dann schreib mir doch schon ein Mail, damit ich deine Wünsche (Tag, Zeit) berücksichtigen kann. Mail

Yoga in Nussbaumen – Montags und Freitags!

Herzliche Einladung zu einer Yogastunde bei mir!

Wenn du deine Beweglichkeit fördern, deine Muskeln dehnen und kräftigen willst und vor allem dein Körper achtsam wahrnehmen möchtest und auch noch Entspannung suchst, dann bist du im Yoga bei mir richtig!


Melde dich für eine gratis Schnupperstunde an!


Yoga:
Montags, 19.15 – 20.30 Uhr
Freitags, 9.30 – 10.45 Uhr

 Saal Alterssiedlung
Dorfstrasse 8, Nussbaumen / TG

Yoga in Nussbaumen
Yogaraum in Nussbaumen

Das Basic Hatha Yoga ist für alle geeignet.
Gruppe bis max. 10 Personen.
Am Freitag sind noch 2 Plätze frei!
Ab 2020 wird die Montagsstunde auf den Dienstag verlegt!

Es sind Matten, Kissen und Decken vorhanden. Du brauchst nur bequeme Kleidung. Yoga wird traditionell Barfuss gefübt.

Wie sieht eine Yogastunde (75 Minuten) bei mir aus?

  • Anfangsentspannung
  • Atemübung (Pranayama)
  • Sonnengrüsse (Surya Namaskar)
  • Körperübungen (Asanas)
  • Endentspannung (Shavasana)
  • …verbunden mit Atem und Achtsamkeit

Anschliessende Mediation, teilweise mit Einführung, etwa 1 x im Monat kostenlos.

Lass dich überraschen! Bis bald im Yoga in Nussbaumen.

Weitersagen erlaubt! Oder auf Facebook teilen, danke!

Ich freue mich auf jede Person! Ruf mich an 079*629 52 48 oder schreib mir ein Mail.

Namaste, Miriam Nalini Maier

Hüttwilen, Yoga Seven
Yoga in Nussbaumen

Yoga Nussbaumen