Mit der Reise ins Yoniversum schenken wir unserem Schoss Raum und Achtsamkeit, um tiefer in unsere weibliche Urkraft zu tauchen.
Erfahre auf ganz unterschiedliche Weise eine tiefe Verbindung zu deiner Yoni (Vulva, Vagina, Gebärmutter), ohne physischen Kontakt. Wir verweben alle Sinneskanäle für eine ganzheitliche Wahrnehmung des Schossraumes.
22.10.20 Fühl dich sicher, fördere dein Immunsystem und spüre dich! Ein Zusammenkommen in Sicherheit und in Gemeinschaft!
Es ist unser aller Anliegen, diese umständliche Situation so schnell wie möglich wieder zu normalisieren – deswegen praktizieren wir in einem grosszügigen Raum mit nur 6 Personen sicher Yoga!
Ich bin für Sicherheit, Gesundheit, Gemeinsamkeit und Bewegung.
In diesem Chakra Workshop gehts es um unsere Energiewirbel (Chakras) und wie wir mit ihnen arbeiten können. Wir lernen und üben verschiedene Techniken um die Chakras zu aktivieren und zu reinigen und harmonisieren unser ganzes Chakrasystem. Ein wertvolles, uraltes Wissen, dass darauf wartet von dir entdeckt zu werden.
Was sind Chakras und wie wirken sie auf meinen Körper?
Wenn du deine Beweglichkeit fördern, deine Muskeln dehnen und kräftigen willst und vor allem dein Körper achtsam wahrnehmen möchtest und auch noch Entspannung suchst, dann bist du im Yoga bei mir richtig! Yoga im wunderschönen Seebachtal.
Es sind Matten, Kissen und Decken vorhanden. Du brauchst nur bequeme Kleidung. Yoga wird traditionell Barfuss gefübt. Du darfst natürlich gerne deine eigene Matte und was zum Trinken mitnehmen.
Am besten zwei Stunden vorher nichts essen, oder nur leichtes… und danach viel trinken.
Wie sieht eine Yogastunde (75 Minuten) bei mir aus?
Anfangsentspannung
Atemübung (Pranayama)
Sonnengrüsse (Surya Namaskar)
Körperübungen (Asanas)
Endentspannung (Shavasana)
…verbunden mit Atem und Achtsamkeit
Anschliessende Meditation, teilweise mit Einführung, etwa 1 x im Monat am Dienstag kostenlos.
Lass dich überraschen! Bis bald im Yoga in Nussbaumen.