Jahrzehnte lang hat dich dein innerer Zyklus (Mens) begleitet und jetzt nach der letzten Blutung startet die Menopause und dein Zyklus wird neu ausgerichtet. Tief verbunden mit dir selbst und die Mondin als Freundin bist du klar, intuitiv und lebst deine innere Weisheit. In den Jahren der Vormenopause / Wechseljahre hat sich der Körper langsam auf den Wechsel vorbereitet.
„Menopause und DANACH- umarme dich und lebe deine Weisheit“ weiterlesenPrämenopause – ein Schritt in die Ungewissheit! Wer bin ich?
Ein Schritt in die Ungewissheit; weil der Körper und deine Wahrnehmung sich in den Wechseljahren oder Perimenopause (peri = um, herum) verändert und du nicht weisst wo es dich hinführt. Vergleichbar mit dir als Mädchen; irgendwann kommt die Blutung und ein neuer Zyklus als junge Frau beginnt. Du entdeckst dein Körper und dein neues weibliches Wesen. Es verändert sich ganz vieles und man weiss nicht wohin der Weg führt. Es ist ein wertvoller und wichtiger Verlauf für die Persönlichkeitsentwicklung.
Soooo, vielleicht um 45 Jahren (kann auch einiges früher oder später sein) fängt man vielleicht an gewisse Gewohnheiten und Informationen zu hinterfragen. Eventuell hat man die erwünschte Karriere erreicht oder die Kinder sind selbständig geworden, rundum ist alles gut organisiert und das Leben läuft. …Bäng. Dann schleicht sich die Prämenopause an und du erkennst dich manchmal nicht wieder. Möglicherweise fängst du zu grübeln an und die ersten Anzeichen im Körper machen sich bemerkbar. Du spürst das sich einiges verändert und einer neuer Lebenszyklus beginnt 🙂
„Prämenopause – ein Schritt in die Ungewissheit! Wer bin ich?“ weiterlesenYogatherapie für Frauengesundheit und Vitalität – eine bereichernde Weiterbildung!
Neun Monate; eine Reise von der Menarche (1. Blutung einer Frau) bis zur reifen, weisen Frau (Menarche Zeremonie). Jeden Monat tief in einen Lebenszyklus der Frau einzutauchen war aufregend, spannend und tief heilend. Die Weiterbildung in der Yogatherapie hat meine Sichtweise auf den magischen, wissenden Frauenkörper zum Positiven verändert. Mit Hingabe und Demut ehre ich jeden wunderbaren Zyklus der Frau – denn jeder Zyklus oder „Übergang“ bringt sie zu neuem Wissen und weiteren Erkenntnisse.
Die Frau birgt in ihr die Quelle der Kreativität, des Wissens, der Erhaltung und der Heilung. Jedes weibliche Wesen hat tief in ihr drin all die Qualitäten für einen gesunden, heilen Körper.
Die Frage ist nur, wie komme ich zu dieser Quelle?
„Yogatherapie für Frauengesundheit und Vitalität – eine bereichernde Weiterbildung!“ weiterlesenWillst du die Geschenke deiner Menstrualität annnehmen?
Im Rhythmus mit dem Zyklus
Willst du deinen „Mondtagen“ Vertrauen und respektvolle Achtsamkeit schenken, damit sich deine weibliche Kraft entfalten kann? Willst du die unterschiedlichen Phasen und Energien für dich positiv nutzen? Verspürst du Abneigung, Ärger oder Schmerz, wenn du deine Tage hast oder daran denkst? Willst du deine Tochter in den Zyklus einführen? Gemeinsam entdecken wir den wundervollen, weiblichen Zyklus und betrachten ihn auf eine neue Weise.
Bist du an einen Workshop interessiert? Oder hast du ein Frauenkreis wo wir einen spannenden Abend gestalten können?
Melde dich bei mir! Ab 3 Personen findet der Kurs statt!
„Menstrualität“ beschreibt die Gesamtheit an Intelligenz, Heilung und Energie, die im Prozess des Menstruationszyklus, von Menarche bis Menopause, steckt.
„Willst du die Geschenke deiner Menstrualität annnehmen?“ weiterlesenChakra Circle – verbinde dich mit deinem energetischen Körper
Etwas Neues wird geboren. Ein Chakra Circle, dass dein Bewusstsein gegenüber deinen Chakras und deinem Energiekörper festigt. Jeweils einmal im Monat treffen wir uns im Chakra Circle und befassen uns tiefer mit den einzelnen Chakras (was sind Chakras?) sowie ihren Qualitäten. Wir tauschen uns aus, üben das Wahrnehmen der Chakras; mit leichten Körperübungen, Mudras (Handgesten), Meditationen und Affirmationen. Bist du neugierig? Dann melde dich für einen, mehrere oder gleich für alle sieben Daten an. Ich freue mich!
„Chakra Circle – verbinde dich mit deinem energetischen Körper“ weiterlesenChakra Workshop – entdecke deine Qualitäten und erhöhe deine Energie
In diesem Chakra Workshop gehts es um unsere Energiewirbel (Chakras) und wie wir mit ihnen arbeiten können. Wir lernen und üben verschiedene Techniken, damit wir die Chakras energetisieren und harmonisieren unser ganzes Chakrasystem. Ein wertvolles, uraltes Wissen, dass darauf wartet von dir entdeckt zu werden.
Tagesworkshop Chakras
Samstag: 21. Januar 2023
Sichere dir ein Platz – gemütliche Kleingruppe!
Was sind Chakras und wie wirken sie auf deinen Körper?
„Chakra Workshop – entdecke deine Qualitäten und erhöhe deine Energie“ weiterlesenYoga Nussbaumen
Herzliche Einladung zu einer Yogastunde bei mir!
♥ ♥ ♥ ankommen, loslassen, atmen, bewegen, spüren, sein ♥ ♥ ♥
Wenn du deine Beweglichkeit fördern, deine Muskeln dehnen und kräftigen willst und vor allem dein Körper achtsam wahrnehmen möchtest und auch noch Entspannung suchst, dann bist du im Yoga bei mir richtig! Yoga im wunderschönen Seebachtal.
Melde dich für eine Schnupperstunde an (Fr. 10.-)
Yoga:
Sei auch dabei!
Mail me
Montags, 19.15 – 20.30 Uhr
Freitags, 9.30 – 10.45 Uhr
Saal Alterssiedlung
Dorfstrasse 8, Nussbaumen / TG
Das Basic Hatha Yoga ist für alle geeignet.
Gruppe bis max. 9 Personen.
Es sind Matten, Kissen und Decken vorhanden. Du brauchst nur bequeme Kleidung. Yoga wird traditionell barfuss geübt. Du darfst natürlich gerne deine eigene Matte und auch was zum Trinken mitnehmen.
Am besten zwei Stunden vorher nichts essen, oder nur leichtes… und danach viel trinken.
Wie sieht eine Yogastunde (75 Minuten) bei mir aus?
- Anfangsentspannung
- Atemübung (Pranayama)
- Sonnengrüsse (Surya Namaskar)
- Körperübungen (Asanas)
- Endentspannung (Shavasana)
- …verbunden mit Atem und Achtsamkeit
Meine Erfahrungen mit Chakras und Frauengesundheit fliessen immer wieder in die Übungen ein.
Lass dich überraschen! Bis bald im Yoga in Nussbaumen.
Weitersagen erlaubt! Oder auf Facebook teilen, danke!
Ich freue mich auf jede Person! Ruf mich an 079*629 52 48 oder schreib mir ein Mail.
Namaste, Miriam Nalini Maier
Yoga- und Chakra Lehrerin BYD
Yoni Shakti Well Woman Yoga Therapy
Hüttwilen, yoga-seven.ch
Yoga in Nussbaumen, zwischen Stammheim und Hüttwilen im Seebachtal
